Húmus Arco-Íris com Bolinhas de Aveia com Legumes
- Ingredientes para 3-5 pessoas:
- 1 lata de Bolinhas de Aveira com legumes Comur
- 230 g de grão-de-bico cozido
- 1 colher de sopa e 1/2 de tahini
- 1 dente de alho
- 100 ml de azeite virgem-extra
- sumo de 1 limão
- sal e pimenta q.b.
- 1 colher de chá de paprica
- 1 colher de chá de espinafres em pó
- 1 colher de chá de beterraba em pó
- pistacho granulado, paprica e sementes de linhaça e/ou sésamo para decorar
- Preparação:
- Num robô de cozinha junte o grão-de-bico, o tahini, o alho sem a parte central, o azeite, o sumo de limão, o sal e a pimenta, e triture tudo até obter um creme bastante homogéneo.
- Transfira o húmus para três taças pequenas, adicionando numa taça a paprica, noutra o espinafre, e noutra a beterraba. Misture bem. Decore o húmus roxo com as sementes de linhaça e/ou sésamo; o verde, com o pistacho granulado e o vermelho com a paprica.
- Transfira as bolinhas de aveia com os seus legumes para uma taça e sirva os três húmus coloridos com as bolinhas de aveia, gressinos ou tostas de pão.
O Mundo Fantástico da Sardinha Portuguesa ©2023 all rights reserved
made by Anahory&Monteiro